হাজারো চাপের মধ্যে নিজেকে শান্ত রাখার ৫ কৌশল

ব্যস্ত জীবনের যান্ত্রিকতায় চাপ জড়িয়ে আছে প্রতিটি মুহূর্তের সঙ্গে। লেখাপড়া হোক বা চাকরি, প্রেম হোক বা সংসার, পরিবার হোক বা সম্পর্ক, চাপ নেই কোথায়? সমাজে বাস করতে গেলে সামাজিক হাজারো চাপও আমাদের নিত্যসঙ্গী। প্রতিযোগিতার এই পৃথিবীতে আজকাল সবাই যেন অদৃশ্য এক ইঁদুর দৌড়ে শামিল। তবে এ থেকে মুক্তির পথও আছে। রাতে কি ঘুম কম হচ্ছে, […]

বিস্তারিত